Si bien hay cientos de balanzas de baño libres en múltiples formas y tamaños, generalmente se ajustan a cuatro categorías: balanzas mecánicas tradicionales, balanzas electrónicas o bien digitales, balanzas analizadoras de grasa anatómico y balanzas inteligentes con conexión a Internet. Mientras que las básculas mecánicas y digitales te dan una lectura básica de tu peso, las básculas para la grasa anatómico te dan más información sobre tu composición anatómico. Las básculas inteligentes para el baño son todavía más inteligentes, ya que te permiten registrar tu peso y seguir los cambios de forma recóndita en tu teléfono inteligente. Decidir cuál es la mejor para ti depende en buena medida de cuánto quieres saber sobre tu peso y tu cuerpo. Sigue desplazándote para ver los detalles. Explicación de las básculas de baño inteligentes Las básculas de baño inteligentes se pueden conectar a tu smartphone o bien tableta, permitiéndote ver, guardar y rastrear tus estadísticas vitales mediante una aplicación. Las distintas básculas ofrecen distintos grados de funcionalidad inteligente, mas casi todas transfieren tu peso y otras medidas corporales a una aplicación cuando se conectan a tu dispositivo a través de Bluetooth y/o wi-fi. ¿Qué pueden hacer las básculas de baño inteligentes? Además de medir tu peso, la mayoría de las básculas de baño inteligentes ofrecen una amplia gama de lecturas de la composición anatómico, como el porcentaje de grasa anatómico, el porcentaje de agua anatómico y la masa muscular. Estas básculas usan el Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA) para realizar el trabajo, consistente en mandar una pequeña corriente eléctrica alrededor del cuerpo. Como resultado, se aconseja no emplear una si tiene un marcapasos u otros dispositivos médicos internos, o si está embarazada. Algunas de las medidas y lecturas clave que ofrecen las básculas de baño inteligentes son: Porcentaje de grasa corporal La proporción de tu grasa corporal respecto a tu peso total. Porcentaje de agua corporal La cantidad de agua en el cuerpo expresada como un porcentaje de tu peso anatómico total. IMC Ciertas básculas de grasa corporal te dan una lectura de IMC, basada en la altura que ingresas y tu peso. Masa muscular El porcentaje de la composición de tu cuerpo que está compuesto de músculo. Grasa visceral Esto también se conoce como "grasa abdominal". Una mayor cantidad de grasa visceral se relaciona con un mayor riesgo de varias condiciones de salud, como la diabetes de tipo 2, la enfermedad de Alzheimer y las enfermedades cardiacas. La manera en que las diferentes aplicaciones muestran esta información varía entre las distintas marcas, pero la funcionalidad común incluye gráficos que muestran de qué forma han cambiado las medidas y el peso a lo largo del tiempo. Ciertas aplicaciones también pueden alimentar sus mediciones en otras aplicaciones de seguimiento de la salud, si lo quiere, a fin de que pueda ver todos los datos de salud que le resultan de interés, en un solo sitio. ¿Cuánto cuestan las básculas de baño inteligentes? Con el tiempo, el número de marcas que producen balanzas de baño inteligentes ha aumentado. Esta es una buena nueva si está buscando adquirir, ya que existen muchas opciones incluso si tiene un presupuesto limitado. Entre los minoristas más populares que venden balanzas inteligentes se encuentran: Amazon tiene en stock cientos y cientos de balanzas de baño inteligentes. Entre las marcas destacadas se encuentran Fitbit, Kamtron, Renpho y Withings. Argos vende balanzas inteligentes accesibles de Fitbit y Salter. Los costos superan las 100 libras para las básculas de baño de Garmin, Tanita y Withings. John Lewis tiene una pequeña selección de balanzas de baño a la venta y un par de ellas son "inteligentes". La báscula inteligente Fitbit Aria Air con Bluetooth es una elección muy popular, con un coste aproximado de 50 libras. Robert Dyas tiene en stock básculas de baño inteligentes de Salter y Tanita. Los precios van desde 50 libras esterlinas hasta en torno a ciento sesenta libras esterlinas. ¿Qué básculas de baño inteligentes marchan con iOS y Android? Como todos y cada uno de los dispositivos inteligentes, no todas las básculas inteligentes son compatibles con todos y cada uno de los sistemas operativos. Por ejemplo, ciertas marchan con el iOS de Apple pero no con Android, con lo que tendrás que comprobar los requisitos del sistema operativo ya antes de comprarlas. También ten en cuenta qué otros aparatos inteligentes para la salud (como un rastreador de actividades) o aplicaciones ya utilizas para hacer un seguimiento de tu salud, y si apreciarías la posibilidad de acompasar los datos de tu báscula de baño con estos. Básculas para medir la grasa corporal Rango de precios: de quince a doscientos libras Aparte de medir su peso, las básculas para medir la grasa anatómico están https://xn--basculasdebao-tkb.com/renpho diseñadas para enseñar su porcentaje de grasa corporal, para ayudarle a distinguir entre la pérdida de grasa y el perder peso. Además de la grasa anatómico, algunas asimismo te dan lecturas auxiliares como la densidad ósea, el porcentaje de agua corporal y el IMC. Tendrás que introducir algunas estadísticas vitales, como tu altura y sexo, para obtener las medidas corporales más precisas. Para medir la grasa anatómico, las básculas de grasa corporal envían una corriente eléctrica pequeñísima alrededor de tu cuerpo. La corriente se mueve más lentamente por medio de la grasa y más rápidamente a través del músculo, con lo que la velocidad con la que la corriente pasa a través de tu cuerpo deja a la báscula calcular la grasa anatómico y la densidad muscular, mostradas como porcentajes. Debido a la corriente eléctrica, no debería emplear un analizador de grasa corporal si tiene un marcapasos o bien otros dispositivos médicos internos o bien si está embarazada. Tampoco se aconseja su uso en pequeños menores de diez años.
Necesitarás introducir ciertas estadísticas vitales, como tu altura y sexo, para conseguir las medidas anatómicos más precisas Puedes gastar entre quince y doscientos libras esterlinas en un conjunto de escalas de analizador de cuerpo. Los modelos de precios tienden a ofrecer más en términos del número de medidas dadas, que pueden incluir el contenido de grasa visceral, el porcentaje total de agua del cuerpo y la masa muscular. Algunos modelos vienen con pantallas desmontables. Pros: Los analizadores de grasa anatómico te dan muchos más detalles sobre tu composición corporal que las básculas mecánicas o digitales, y puedes encontrar algunas bastante asequibles. Las balanzas analizadoras de grasa anatómico habituales tienen una función de memoria, e inclusive puedes adquirir unas con funcionalidad inteligente. Desventajas: No pueden ser usadas por todos, en especial por los que tienen dispositivos médicos internos y las personas embarazadas. Los analizadores de grasa anatómico con más funciones son costosos. Básculas digitales Rango de precios: de diez a 50 libras Las básculas digitales de baño se emplean principalmente para medir el peso. En contraste a las básculas mecánicas, no es necesario que entornes los ojos para calcular tu peso con el dial: esa información se muestra en una pantalla electrónica en medidas imperiales o bien métricas Ciertas básculas digitales ofrecen funciones adicionales, como la memoria de usuario: después de que un cierto número de personas hayan guardado sus datos, las básculas están diseñadas para reconocer al usuario y, a continuación, supervisar la diferencia de peso entre cada lectura para https://xn--basculasdebao-tkb.com/xiaomi cada persona. El peso se muestra en una pantalla electrónica en medidas imperiales o métricas Puede gastar entre 10 y 50 libras esterlinas en un juego de balanzas digitales, y el costo se determina por las características adicionales o bien una pantalla más grande para leer su peso más meridianamente. Pros: Simple de leer, mucha elección de estilos y precios, bueno para los que desean tomar medidas de peso rápidas, algunas pueden mostrar fracciones o bien puntos decimales de libras o bien kilos para una lectura más http://edition.cnn.com/search/?text=basculas de baño precisa. Desventajas: Del mismo modo que las básculas mecánicas, la mayor parte de las versiones electrónicas no pueden decirle sobre su grasa corporal, agua corporal o bien IMC, la batería precisa ser reemplazada en ocasiones. Básculas mecánicas Rango de precios: de 5 a 40 libras Las básculas mecánicas de baño están diseñadas para hacer el simple trabajo de medir su peso, y no suelen venir con ningún timbre o bien silbato extra. En un juego de básculas mecánicas, la pantalla de la esfera acostumbra a enseñar su peso en medidas imperiales (piedras y libras) y métricas (kilogramos) al mismo tiempo. La mayor parte de las balanzas mecánicas de baño cuestan entre 5 y 40 libras, pero es posible gastar más. Las básculas mecánicas más caras tienden a estar hechas de un material más resistente, como el acero, en vez de plástico, y tienen un diseño más muy elegante. Pros: Las básculas mecánicas pueden ser baratísimas, la mayoría te dejan ver tu peso en medidas imperiales y métricas al tiempo, no hay batería que sustituir. Desventajas: Algunas balanzas mecánicas pueden ser difíciles de leer si las marcas son pequeñas o bien están muy juntas, y tendrás que comprobar que la balanza está puesta a cero ya antes de subirte cada vez para cerciorarte de que consigues una lectura precisa. Las balanzas mecánicas no le afirmarán su IMC, la composición de la grasa corporal ni almacenarán sus lecturas, con lo que busque en otra parte si quiere esta funcionalidad extra.